○我が国の法律（食品衛生法）で販売などが禁止されているものに該当しないか、よく確認する。

　→健康を損なうおそれがあるものとして、アマメシバの粉末等の加工食品、シンフィツム（いわゆるコンフリー）及びそれを含む食品などがあります。

○摂取して短期間で効いてくる、病気状態が改善されるなどの虚無、誇大とみられる表示がなされていないか、よく確認する。

○外国で健康食品（サプリメントを含む）として販売されているものであっても、医薬品成分が含まれていたり、医薬品的な効き目（効能または効果）が標ぼうされているものは、我が国では医薬品に該当して、輸入できない場合があります。

基本的に、医薬品の場合と同じく、個人的に使用する場合に限り、一般の個人による輸入が認められます。

・１種類につき２４個以内（例えば口紅の場合、ブランドや色にかかわらず２４個以内）

基本的に、医薬品の場合と同じく、個人的に使用する場合に限り、一般の個人による輸入が認められます。ただし、医家向けの医療機器の輸入はできません。

※家庭において使用する医療機器であっても、医家向けの医療機器に当たる場合があります。

・家庭用医療機器（例えば、電気マッサージ器など）：１セット

・使い捨てコンタクトレンズ：２ヶ月分以内

「薬監証明」等に関して、地方厚生局での手続きに必要な書類などをお知りになりたい方は、下記のうち最寄りの地方厚生局薬事監視専門官までお問い合わせください。

関東信越厚生局（さいたま市）　　　　　ＴＥＬ ０４８－７４０－０８００

近畿厚生局（大阪市）　　　　　　　　　ＴＥＬ ０６－６９４２－４０９６

九州厚生局沖縄麻薬取締支所（那覇市）　ＴＥＬ ０９８－８５４－２５８４

○表示されている「摂取目安量」を守る。

　→錠剤、カプセル剤などの形状をしているものは、過剰に摂取することで、思わぬ健康被害を引き起こすおそれがあります

○医薬品（特に、医師から処方された薬剤）や他の健康食品と併用するときは、医師や薬剤師などの専門家に相談する。

　→相互作用を生じて、思わぬ健康被害を引き起こすおそれがあります。

○摂取して体調の具合が悪くなった場合は、すぐに近くの医療機関や保健所に相談する。

詳しい情報を、インターネットでも紹介しています。

厚生労働省ホームページ　食品安全情報

http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/index.html

独立行政法人　国立健康・栄養研究所ホームページ「健康食品」の安全情報・被害関連情報

http://hfnet.nih.go.jp/contents/index1.html

健康食品Ｑ＆Ａ集

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail696.html